Saya masih ingat saat pertama kali mencoba olahraga di rumah, rasanya sangat berbeda dengan berolahraga di gym. Tidak ada suara musik yang keras, tidak ada orang-orang yang berlari di sekitar, hanya saya dan ruang tamu yang sunyi. Awalnya, saya merasa sedikit bosan, tapi lama-kelamaan saya menemukan bahwa olahraga di rumah bisa sangat menyenangkan dan efektif. […]
Saya masih ingat saat itu, ketika saya baru saja memulai rutinitas olahraga sebelum tidur malam. Saya pikir itu akan membuat saya lebih segar dan siap menghadapi hari esok. Tapi, apa yang terjadi? Saya jadi sulit tidur! Saya merasa seperti telah melakukan sesuatu yang salah. Ternyata, saya belum memahami cara melakukan olahraga sebelum tidur dengan benar. […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya mengalami luka bakar di tangan karena kecelakaan di dapur. Saya merokok sejak kuliah dan tidak pernah berpikir bahwa kebiasaan itu bisa mempengaruhi proses penyembuhan luka. Namun, setelah berkonsultasi dengan dokter, saya menyadari bahwa merokok bisa memperlambat proses penyembuhan luka. Mengapa Rokok Menghambat Proses Penyembuhan Luka? Rokok mengandung banyak […]