Saya masih ingat saat pertama kali mencoba olahraga di rumah, rasanya sangat berbeda dengan berolahraga di gym. Tidak ada suara musik yang keras, tidak ada orang-orang yang berlari di sekitar, hanya saya dan ruang tamu yang sunyi. Awalnya, saya merasa sedikit bosan, tapi lama-kelamaan saya menemukan bahwa olahraga di rumah bisa sangat menyenangkan dan efektif. […]
Saya masih ingat saat saya pertama kali mencoba membuat jadwal makan sehat harian. Saya merasa sangat bersemangat dan ingin langsung memulai, tapi saya tidak tahu dari mana harus memulai. Saya mencari banyak informasi di internet, tapi semuanya terlihat sangat rumit dan sulit dipraktekan. Namun, saya tidak menyerah dan terus mencari cara yang tepat untuk membuat […]
Hai teman-teman, aku tahu bahwa menstruasi bisa menjadi waktu yang sangat tidak nyaman bagi banyak dari kita. Aku sendiri pernah mengalami hari-hari yang berat dan tidak nyaman saat menstruasi. Tapi, setelah melakukan beberapa penelitian dan mencoba beberapa tips, aku berhasil meningkatkan kesehatanku selama menstruasi. Mengenal Tubuh Sendiri Salah satu hal yang paling penting adalah mengenal […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya mengalami luka bakar di tangan karena kecelakaan di dapur. Saya merokok sejak kuliah dan tidak pernah berpikir bahwa kebiasaan itu bisa mempengaruhi proses penyembuhan luka. Namun, setelah berkonsultasi dengan dokter, saya menyadari bahwa merokok bisa memperlambat proses penyembuhan luka. Mengapa Rokok Menghambat Proses Penyembuhan Luka? Rokok mengandung banyak […]